«Если ты современный – ты обязательно бегаешь»

Кажется, сегодня всё в мире направлено на создание зоны комфорта для человека. Постепенно исчезают последние поводы в очередной раз выбраться из дома на прогулку. А между тем, утверждение о том, что движение – это жизнь, становится только актуальнее. Мы встретились с одним из основателей школы бега Sportia Дмитрием Чирковым. Предлагаем интервью с этим человеком, один только разговор с которым есть колоссальная мотивация заняться самым доступным видом спорта – бегом.

– Как пришла идея создать Школу бега?

– Наша Школа бега функционирует с лета 2015г. Вообще, это не новая тема, сейчас бег популярен во всем мире. Это универсальный инструмент для поддержания физического и психического здоровья. Вообще, бегают, как правило, люди, которые хотят чего-то достичь. Почему? Когда бежишь, голова лучше работает – приходят какие-то неожиданные идеи, решения проблем. Я знаю это по себе – бегаю уже 25 лет. Если побегал с утра, день совсем по-другому складывается, больше удается сделать.

Идея самой Школы бега возникла давно, хотя поначалу это казалось чем-то нереальным. В основе лежал, можно сказать, философский подход: я считаю, что бег делает людей лучше, да и общество в целом. Я работал в разных странах, замечал – чем выше развито общество, тем больше людей бегает, да и вообще занимается спортом. В штатах миллионы людей бегают. А у нас это всегда было экзотикой.

– Были ли у Вас на момент создания Школы единомышленники?

– Да, они всегда были. Я захватил 2 поколения. Когда я только начинал бегать, в 70-80х годах бегало больше людей старшего поколения, а молодежи мало было – просто единицы. А сейчас все-таки вырастает новое поколение, которое к 20-30 годам уже осознанно приходит к занятию спортом.

– Как развивалась Школа бега?

– Мы начали с того, что пригласили на субботние пробежки людей. Неожиданно, желающих нашлось достаточно много. А я думал, что знаю каждого в городе, кто бегает (смеется). Значит, подумал, есть какой-то интерес к этому. Потом из данного эксперимента мы решили сделать группу для Школы бега. Сначала пригласили всех на теоретическую лекцию. Пришло человек 20. Снова удивился – больше  половины я не знал. В итоге эти люди и стали ходить.

Какие были сомнения? Это все-таки тема платная. Казалось, в нашем городе это нереально. Но все оказалось вполне реально. Тем более, по сравнению с другими городами, стоимость у нас небольшая. В Москве это в 3 раза дороже выходит. При этом у них там своего рода тусовка, главное – общение, а у нас другие приоритеты: индивидуальный подход, достижение личных целей.

Сейчас у нас уже около 30 человек. Причем собралась такая компания: все занимаются очень серьезно, как профессионалы. Не все приходящие новички чувствуют, что готовы к такой работе. Сейчас планируем открыть группу, нацеленную именно на подготовку к марафону. Необязательно, конечно, сразу марафон бежать, можно «половинку», за 3 месяца вполне реально к «десятке» подготовиться.

– Набор в группу ведется круглый год?

– По сути да. Обычно школы бега работают курсами. Они все нацелены на какой-то старт, 1,5 месяца, пробежали – и на этом все заканчивается. Новая цель – новый курс. А у нас люди, как попали, так и занимаются на постоянной основе, периодически меняя себе цели. Общая цель – поднять уровень беговой, физической формы. Для некоторых ребят даже самое главное не бег, а саморазвитие. Бег – лишь часть их практики. У других есть, скажем, цель похудеть.

– Удается?

С нами-то, конечно. У нас есть, можно сказать, свой психолог в команде, наставник. Он так ребят прокачивает… Если человек чувствует, что застоялся, хочет что-то изменить в лучшую сторону – обращается к нашему Виталику. «Да не вопрос! Чего хотите через 100 дней?» Знаю, у него это точно эффективно.

– Сколько раз в неделю вы занимаетесь?

– 2 раза в неделю по полтора часа. Летом – на стадионе ВГАФК, в октябре-ноябре перебираемся в манеж. Бывает, устраиваем какие-то нестандартные формы занятий, например, круговые тренировки. 1,5 часа без остановки человек занимается то одним, то другим – очень много достаточно тяжелых упражнений.

– Какие преимущества от занятий бегом в компании? Почему людям стоит идти к вам, а не в одиночку заниматься?

– Вероятность того, что через неделю ты бросишь бегать в одиночку – 99%. Ведь почему люди платят деньги? Во-первых, их должен кто-то вдохновлять, необходимо определенная атмосфера. Если ты никогда не бегал, как ты ее себе сам создашь? А к нам когда люди приходят, они сразу попадают в такое окружение, где каждый нацелен на результат, на регулярные занятия. Как говорят спортсмены, хорошая конюшня – половина дела.

Во-вторых, даже олимпийскому чемпиону обязательно нужен тренер. Ведь человеческий ум очень хитер, всегда найдет причину, почему бы не заняться делом завтра, послезавтра и т.д. Потом нужен план. Даже если человек разбирается, как это сделать, он может недооценить или переоценить свои возможности, возможны травмы. Ну и, в конце концов, нужен контроль, на самоконтроль здесь не все способны. Для всего этого нужен тренер. А хороший тренер чувствует твой организм лучше, чем ты сам, потому что до тебя он через это уже много раз прошел – и на своем примере, и на примере других своих подопечных.

У нас тренер подводит человека к определенному мероприятию. Я считаю, что у любого человека, который занимается бегом, непременно должна быть цель. Без нее будет скучновато. Но, все-таки, чтобы бег начал вдохновлять, нужно в это влиться, это должно стать как наркотик. Наркотик, который не разрушает, а всячески помогает.

– Вы занимаетесь организацией спортивных мероприятий в Волгограде. В том числе «Рождественского забега», «Лыжни России». С какими трудностями приходилось сталкиваться в ходе подготовки?

– Я занимаюсь этим уже лет 20. Хочу сказать, что это дело непростое. Но все зависит от опыта. Когда это в 550-й раз, делаешь все на автомате. Главная трудность – не просто из года в год тиражировать эти мероприятия, но и развивать их. Для этого нужно придумывать новые виды рекламы. Как привлечь людей? Мы придумали устроить «Лыжню» для детей, а дети уже подтянут родителей, бабушек, дедушек. Это работает 100%.

– Год от года участников не становится меньше?

– Нет, наблюдается тенденция к увеличению участников. Хотелось бы, конечно, больше участников в беговых мероприятиях. Планируем увеличить количество участников Волгоградского марафона за счет иногородних участников. На майские праздники наш город прекрасен, все просто идеально: красиво, везде флаги, тепло, просто курорт. Мы же все хотим, чтобы к нам приезжало больше туристов. Спорт – как раз один из способов, которым можно привлечь людей. Необходимо развивать спортивный туризм.

Я сам 4 раза бегал марафон в Афинах, еще бегал марафоны в Нью-Йорке, Риме, результаты у меня крутые. Не всем любителям это удается, а я всегда был любителем. Раньше планка была гораздо выше: нам важен был спортивный прогресс, время. Сейчас всем нужно шоу: медали, футболки. Если этого нет, половина отваливается. (Смеется) Поэтому мероприятия преобразились. Летом мы планируем ночной забег в Центральном парке, с дискотекой, музыкой, ведущими, но… никакого алкоголя.

– Как можно мотивировать человека на занятия бегом? Что посоветуете?

– Прийти в нашу Школу бега – по крайней мере, это самый простой шаг. Получите все условия.


Виктория Ширякина

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

218 просмотров

Добавить комментарий