Какие привычки стоит выработать в новом году?

Новый Год — это не только праздник, это ещё и целых 247 дней непрерывной работы, которую, как всегда, хочется поскорее закончить. То, что мы делаем каждый день — наши привычки — может нас не только созидать, но и медленно убивать. Прочитайте до конца, возможно, о каких-то вы услышите впервые. 

Привычки, которые мы заслужили:

1. Заметки в блокноте:

В течение дня мимо нас проносится огромная куча идей и полезностей. Просто вспомните, сколько годных идей вам приходило, пока вы просто куда-то ехали. Помните хоть одну? Если помните, не затягивайте и запишите это скорее в блокнот. Я больше сторонник бумажного варианта, т.к. зловещие уведомления на смартфоне обязательно собьют с мысли, и ничего путного вы не напишете. Лично у меня под это выделен специальный блокнот, там уже сложилась большая куча идей, некоторые из них очень даже ничего. Другой вопрос: когда это всё реализовывать? Тут уже нужно подумать и посмотреть на следующий пункт. 

2. Планируйте не только день: 

Помните, что каждый ваш день — это не только рутина, но и маленькие шаги к большой цели. Прозвучало шаблонно и заумно, я знаю. Просто многие пытаются планировать каждый свой день, а в результате опять ничего не успевают. Так в чём же ошибка? Да, это неправильно составленный план на день, а неправильно составить его очень легко: просто распишите свои рутинные дела и совсем не выделяйте времени для больших личных и рабочих задач, дедлайны у которых, кажется, ещё совсем далеко. Время быстро летит, сами знаете, а чего ждать тогда? 

3. Упрощайте свою жизнь: 

А зачем усложнять? Но ладно, на самом деле, не совсем понятно, что это значит на практике. Лидером по усложнению жизни уже не одно десятилетие остаётся беспокойство. Привычка беспокоиться буквально разрушает вас — страдает нервная система и всё здоровье в целом. Завтра у вас будет первое свидание или публичное выступление, а вы совсем не знаете, как правильно себя вести, не подумают ли о вас чего плохого и не зафейлитесь ли вы в самом конце? Именно это обычно и прокручивают в своей голове люди перед волнительными моментами. А теперь остановитесь и спросите себя: «Зачем?» Неужели вот пока вы сейчас сидите и выдираете из себя последний седой от страха клок волос, что-то изменится? Спойлер: нет, не изменится ничего. Просто смиритесь с этим, от этого никуда не деться, через это нужно пройти. И результат никак не зависит от степени вашего сегодняшнего беспокойства. В действительности это сделать очень сложно, а потому очень рекомендую к прочтению книжку Дейла Карнеги: “Как перестать беспокоиться и начать жить?” 

Привычки, которые нас не заслуживают: 

1. Подписка на всё подряд: 

Очень легко подписаться на очередной паблик: просто нажми на кнопку, и ты уже в информационном вихре, ты уже в курсе всего, в тренде всех горячих мемов недели, всех сериальных новинок и прочего, прочего. Пока вы всё это читаете, капает ваше время, которые вы можете потратить на гораздо более полезные вещи. Просто помните это. Эта привычка призывает ещё одну, не очень полезную. 

2. Трата всего свободного времени на просмотр новостей: 

Очень плохая привычка. Быть в тренде — это, конечно, круто, но неужели мимо вас не может пройти хоть одно событие? Очень несоразмерно то, сколько времени вы потратите, просматривая ленты, и то, сколько пользы это принесёт. Почему бы во время очередной поездки в транспорте вам просто не остановиться и не поразмышлять, например, о том, как претворить свою крутую идею в жизнь или как поскорее закончить какое-то дело и провести больше времени с родными и друзьями. Один раз живём, цените своё время. 

3. Бесконечное откладывание быстрых дел: 

Если таки планируете свой день — на первое место ставьте то, что быстро закончите. Начиная день с длинных задач, вы не только выбиваетесь из сил под конец, но и не даёте себе гарантии, что вообще закроете сегодня все мелкие задачи, которые нужно сделать. Тут, конечно, надо смотреть по ситуации, но общий смысл, думаю, ясен.

Это конечно же не всё, что нужно в идеале выработать. Начните с малого и к вам придёт не только продуктивность, но и немного свободного времени. Счастливого Нового Года!


Эльдар Курбанов

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.